Se estima que 1 de cada 5 mujeres puede sufrir un problema de salud mental durante el embarazo o el puerperio. Algunas también presentan síntomas de ansiedad y depresión en etapas más avanzadas de la maternidad. Consultar con un psiquiatra es fundamental para preservar la salud de madres e hijos. En el mes de la […]
Salud mental materna: consejos para cuidarla Read More »
En las noches de nuestros hijos, es común encontrarse con situaciones como las pesadillas y los terrores nocturnos, pero identificar y entender la diferencia entre ambos puede ser clave para ofrecer el apoyo que necesita en ese momento. Así que, vamos a ayudarte a diferenciarlos y darte algunos consejos que podés empezar a aplicar la
Terrores nocturnos vs. pesadillas, diferencias Read More »
Durante los primeros 20 meses de vida de un bebé, el sueño experimenta una evolución significativa marcada por hitos de desarrollo y cambios en las rutinas. Hoy vamos a charlar sobre la progresión del sueño desde los 4 meses hasta los 20 meses y los desafíos que enfrentan los padres en cada etapa. Progresión del
Progresión de sueño entre los 4 y 20 meses: qué esperar Read More »
El sueño de los/as niños/as está estrechamente ligado a su reloj biológico, un mecanismo interno que regula los ciclos de sueño y vigilia en respuesta a estímulos como la luz, la temperatura y la liberación de hormonas (como la melatonina y el cortisol). Veamos cómo afectan estas dos hormonas para comprender mejor los ritmos biológicos
El reloj biológico: el papel de las hormonas en el sueño Read More »
En la crianza y manejo del sueño de niños/as, la colaboración y coordinación entre los adultos de la familia a cargo juegan un papel muy importante. Formar un equipo sólido en casa no solo facilita la tarea, sino que también promueve un ambiente más cómodo y favorece el desarrollo saludable de los/as niños/as. Idealmente debemos
La familia, por qué es importante que sea equipo Read More »
En la crianza de los niños, es clave entender la comunicación y la conducta, ya que la primera va más allá de las palabras y la segunda también es una forma de expresión. Por eso, vamos a definir estos dos aspectos clave (e inseparables) para la crianza de tus hijos/as. Comunicación Algo que necesitás saber
Comunicación y conducta, cómo se expresan los niños Read More »
Muchas veces leo comentarios de mamás muy cansadas debido al sueño del bebé que en general, reciben la respuesta más común que es “ hay que tener paciencia, tu bebé ya dormirá mejor”. Esto me recuerda una frase que me encanta: “A veces esperar no es la solución”. Sí, por supuesto que el sueño de
Sueño del bebé: ¿Esperar es la solución? Read More »
El proceso de control de esfínteres es un camino largo en el desarrollo de los niños, y no sigue un patrón rígido, es decir, no en todos los casos se da de la misma manera. Cada niño va a ir a su propio ritmo y es importante comprender las diferentes etapas y señales que indican
Control de esfínteres: las fases por las que pasan los niños Read More »
El sueño de un bebé (lo sabemos muy bien acá) es un proceso complejo que va evolucionando con el tiempo, hoy vamos a hablar de lo que pasa a eso del cuarto mes de vida. Poder comprender cómo funciona este proceso puede ayudarnos a brindar un sueño más reparador a nuestros bebés (y a nosotros
Cuarto mes: cambios en el sueño y consejos Read More »
La introducción de la BLW (Baby Led Weaning o alimentación autorregulada por el bebé) en la dieta de un bebé es un desafío para muchos padres. Cada bebé es único y su proceso de alimentación también lo es. Por eso, vamos a contarte algunas consideraciones que deberías tener antes de introducir alimentos sólidos en su
BLW: cómo saber si tu bebé está listo para esta alimentación Read More »