El inicio en el jardín marca un hito importante en la vida de nuestros hijos y también en la nuestra. Por eso, este proceso puede resultar abrumador, así que voy a dejarte algunos consejos para ayudarte a que la transición no sea tan traumática para nadie. Consejos para el comienzo del jardín: ¡No mientas! Es […]
Jardín de infantes: consejos para el comienzo Read More »
En el momento que decidimos mejorar el sueño de nuestros hijos, solemos enfocarnos en ciertos aspectos: horarios, rutinas, ambiente de sueño y hábitos…. Sin embargo, hay uno que tendemos a pasarlo por alto: cómo nosotros presentamos el sueño a nuestros hijos y qué transmitimos de nuestras propias percepciones y experiencias en relación a él. Así
Nuestra actitud, la importancia en el sueño de nuestros hijos Read More »
Siempre se habla mucho sobre las consecuencias de dormir tarde en los adultos, (deuda de sueño, somnolencia en el día, tendencia a la obesidad, menor performance neurocognitiva, etc.), pero ¿qué pasa con los niños? Además de las opiniones ajenas, se habla poco sobre este tema, ¿por qué? Te cuento algunos datos de una investigación que
Opiniones sobre la hora de dormir Read More »
Durante los primeros meses de vida los bebés nos necesitan al 100%, ya que son puras demandas y necesidades, y como madres/padres, estamos completamente inmersos en atender cada una de ellas. Sin embargo, es súper natural que llegue el momento de permitirles desarrollar cierta independencia para empezar a dejarlos dormir solos. Por eso, vamos a
Dormir solos: consejos prácticos para la transición Read More »
Sabemos que en la crianza el sueño es uno de los aspectos más importantes en su desarrollo. Por eso, la importancia de las siestas no puede subestimarse, así que, ¡es clave no saltear siestas! Vamos a entender por qué hay que respetar el sueño, cómo reconocer las señales de cansancio y cómo evitar el sobrecansancio
Evitar el sobrecansancio: cómo entender y respetar el sueño Read More »
Entre las 12 y 16 semanas de vida, nos encontramos en el segundo hito del sueño, un momento en el que hay que estar atentos/as porque los patrones de sueño están cambiando y es clave conocerlo para acompañar el desarrollo de tu bebé. Con la comprensión adecuada y las estrategias correctas, podemos establecer hábitos de
Segundo hito del sueño, cómo detectarlo y consejos Read More »
Sabemos que las vacaciones con nuestros/as hijos/as son hermosas, pero también pueden ser muy, muy agotadoras. Hasta suele pasar que en este tiempo de descanso, se empieza a valorar la importancia de la estructura y la rutina. Preparate porque muchos niños/as suelen dormir diferente los primeros días en un lugar nuevo, lo típico es que
Vacaciones y el sueño de tu bebé, ¡consejos para disfrutarlas! Read More »
Cuando tu bebé comienza a mostrar señales de cambios en su sueño, es el momento ideal para adaptarse y apoyar su desarrollo. Acá te contamos cómo identificar este primer hito, que se da entre las semanas 6 y ocho, y te dejamos algunos consejos prácticos para establecer hábitos de sueño positivos desde el principio. Señales
Primer hito del sueño, cuál es y consejos prácticos Read More »
Esta es una de las preguntas que más recibo, así que vamos a responderla: ¿cuánto debería durar una siesta? Primero, empecemos con una aclaración. Va para las mamás de bebés menores a 6 meses: ¡quiero que se saquen el estrés de encima con este tema! Las siestas son difíciles y recién a partir de los
Siestas, ¿cuánto deberían durar? Read More »
Como dijimos en otro artículo, las primeras semanas de tu bebé son complicadas e implican un desafío para las madres y padres. Por eso, reunimos una serie de consejos para que intenten focalizarse y no perder de vista lo importante para darle lo mejor al recién nacido. Consejos para las primeras semanas de tu bebé
Primeras semanas de tu bebé: consejos que te van a servir Read More »